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crossfit

Le CrossFit a été créé, il y a plus de 20 ans aux USA, par Greg Glassman. Les CrossFiters sont une grande communauté internationale. Tous les bienfaits et résultats qu’apporte cette approche novatrice de la remise en forme n’ont rien d’égalable ni de comparable avec aucune autre méthode connue jusqu'à ce jour.

Redoutable d’efficacité, la méthode d’entraînement CrossFit combine des mouvements de gymnastique, haltérophilie et force athlétique. Attention, il ne s'agit pas ici de culturisme et encore moins de bodybuilding ! Dans les centres CrossFit, pas de miroir, pas d’égo, que des résultats et de la convivialité entre les pratiquants.

La méthode CrossFit s’adapte à tous, sans barrière de sexe, âge, poids ou aptitudes sportives. Il n’y a donc pas de profil type du pratiquant. Pas de machine, pas de routine ! Chaque jour un entraînement différent, court, varié et intense. Les séances sont 100 % coachées. Une séance CrossFit est faîte d’une succession de séries de différents mouvements fonctionnels (mouvements naturels pour le corps) où l’on va soulever, pousser, lancer, tirer, grimper, sauter etc…

Si vous souhaitez découvrir ce sport, n'hésitez pas à nous contacter et à venir essayer un cours.

    Horaires

  • Lundi
    6h00 - 23h00
  • Mardi
    6h00 - 23h00
  • Mercredi
    6h00 - 23h00
  • Jeudi
    6h00 - 23h00
  • Vendredi
    6h00 - 23h00
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